Den kinesiska stridskonsten är urgammal och handlar om så mycket mer än att meja ner en motståndare. Tålamod är ett nyckelord i Kun Fu-träningen, liksom koordination och styrka.

Roger Engmalm är huvudtränare i Hälsinge Kung Fu Akademi. Han har dryga tjugofem år bakom sig med sporten och bara en grad kvar till det allra finaste bältet.

– Det både förfinar koordinationen och är en väldigt bra styrketräning. Det är också en stridskonst som både utvecklar oss och lär oss ödmjukhet. Det är mycket kinesisk historia och filosofi bakom det här!

– Och en utmaning för såväl kropp som själ och sinne. Man kan träna jämt och bli mer och mer raffinerad.

Klubbarna i Bollnäs, Edsbyn och Söderhamn slog ihop sig för en tid sedan och bildade en storklubb under namnet Hälsinge Kung Fu Akademi. Men alla klubbarna finns kvar på respektive ort och tränar inomhus.

Och vem som helst kan vara med. Du får lika gärna vara i femtioårsåldern som i tonåren.

– Vi vill verkligen ta upp kampen med den myten, att man måste börja som litet barn för att kunna träna upp sig ordentligt. Många har börjat när de fyllt fyrtio eller femtio och blivit mycket skickliga. Vi vill verkligen få med äldre människor.

– Vi hoppas att folk vill komma och prova på här under våra sommarträningar, det är alldeles gratis.